Gezonde seks begint met een goed gesprek!

Zeg je GGD, dan wordt al snel de link gelegd met soa-testen. Dat klopt. De GGD Rotterdam-Rijnmond richt zich onder andere op het voorkomen van de verspreiding van seksueel overdraagbare aandoeningen en hiv. Maar we doen meer. Vanuit het Centrum Seksuele Gezondheid geven we voorlichting en beantwoorden we vragen. Voor een gezond, veilig en plezierig seksleven.

Gezonde seks begint met een goed gesprek!

Zeg je GGD, dan wordt al snel de link gelegd met soa-testen. Dat klopt. De GGD Rotterdam-Rijnmond richt zich onder andere op het voorkomen van de verspreiding van seksueel overdraagbare aandoeningen en hiv. Maar we doen meer. Vanuit het Centrum Seksuele Gezondheid geven we voorlichting en beantwoorden we vragen. Voor een gezond, veilig en plezierig seksleven.

1. Wat houdt jouw werk als seksuoloog precies in?

“Als seksuoloog ondersteun ik mijn collega’s van het Centrum Seksuele Gezondheid bij het bespreekbaar maken van seksuele gezondheid in de consulten met cliënten. Daarnaast werk ik op de achtergrond mee aan het Instagram-account van GGD Rotterdam-Rijnmond. Via dit account, rubyxcharlie, geven we jongeren handige tips voor een seksueel gezond leven.”

5 vragen aan
Meike van 't Hof

Seksuoloog

2. Wat is het grootste misverstand over seksuele gezondheid?

“Seksuele gezondheid gaat niet alleen over het voorkomen of bestrijden van soa’s of een ongewenste zwangerschap. Het gaat ook over een gezonde seksuele ontwikkeling kunnen doormaken, plezierige seks kunnen hebben, leren je wensen en grenzen bespreekbaar te maken, jezelf mogen zijn en kunnen genieten van seks. Weten hoe je lichaam werkt, wat jij prettig vindt, wat je seksuele voorkeur is en daar oké mee zijn.”

5 vragen aan
Meike van 't Hof

Seksuoloog

1. Wat houdt jouw werk als seksuoloog precies in?

“Als seksuoloog ondersteun ik mijn collega’s van het Centrum Seksuele Gezondheid bij het bespreekbaar maken van seksuele gezondheid in de consulten met cliënten. Daarnaast werk ik op de achtergrond mee aan het Instagram-account van GGD Rotterdam-Rijnmond. Via dit account, rubyxcharlie, geven we jongeren handige tips voor een seksueel gezond leven.”

2. Wat is het grootste misverstand over seksuele gezondheid?

“Seksuele gezondheid gaat niet alleen over het voorkomen of bestrijden van soa’s of een ongewenste zwangerschap. Het gaat ook over een gezonde seksuele ontwikkeling kunnen doormaken, plezierige seks kunnen hebben, leren je wensen en grenzen bespreekbaar te maken, jezelf mogen zijn en kunnen genieten van seks. Weten hoe je lichaam werkt, wat jij prettig vindt, wat je seksuele voorkeur is en daar oké mee zijn.”

3. Waarom is het belangrijk dat er aandacht is voor die andere aspecten van seks, zoals een goed gesprek?

“Omdat je tijdens seks op je kwetsbaarst bent. In seks komt namelijk alles terug; hoe men is opgevoed, hoe men denkt over zichzelf en over relaties, de ervaringen die men heeft opgedaan, het man-vrouwbeeld. Seks gaat over voortplanting, maar het gaat ook over lust en intimiteit. Het is een belangrijk aandachtspunt dat seksualiteit op een prettige en veilige manier kan worden beleefd, zonder daarin beschadigd te raken. Specifiek voor jonge mensen die hun seksuele ontwikkeling doormaken, maar ook voor de maatschappij in het algemeen.”

4. Is seks tegenwoordig anders dan vroeger?

“In de samenleving waarin wij leven zijn mensen steeds meer op zichzelf aangewezen. Er is minder sociale controle dan vroeger. Dat gaat bij veel mensen goed, maar juist de mensen die kwetsbaar zijn en niet de mogelijkheid hebben om de juiste kennis en vaardigheden te ontwikkelen, of niet weten hoe dit te doen, hebben hier hulp bij nodig. Als GGD zetten wij ons voor deze groep in. Samen met mensen in het onderwijs, maar ook met ouders/verzorgers, proberen we de aandacht hiervoor te verbeteren.”

5. Waar ben je het meest trots op?

“Ik ben er enorm trots op dat we in Rotterdam een convenant hebben kunnen afsluiten met 19 instellingen om het project Nu Niet Zwanger onder de aandacht van de hulpverleners te brengen. Dit project richt zich op mensen in kwetsbare omstandigheden, waarbij de komst van een kindje de levenssituatie van deze mensen nog complexer zou maken. Via Nu Niet Zwanger zorgen we dat praten over de kinderwens, seksualiteit en anticonceptie een onderdeel wordt van de reguliere zorgverlening aan kwetsbare cliënten. Doel is om ook bij jongeren in het onderwijs de aandacht hiervoor te vergroten.”

Zo maak je seks bespreekbaar

Zo maak je seks bespreekbaar

Speciaal voor jongeren onder de 25 is er de website sense.info. Hier vind je volop informatie over het menselijk lichaam, liefde en relaties, seks, soa’s en zwangerschap. Maar er staan ook handige tips op de site om seks bespreekbaar te maken.

Praten over seks, zo pak je het aan.

1. Wat wil je zelf? Denk na over wat je zelf wilt. Wees je bewust van je eigen wensen en grenzen.

2. Wacht niet te lang. Begin op tijd met praten. Praat liever vóór het vrijen dan tijdens een vrijpartij.

3. Toon lef. Durf te zeggen wat je wel en niet wilt. Je gaat elkaar daardoor nog meer vertrouwen.
4. Wees jezelf. Heb vertrouwen in jezelf en wees zoveel mogelijk jezelf.

5. Luister naar je partner. Houd rekening met je partner. Leer van elkaar. Je kunt zeggen: 'Laten we eens wat anders proberen'. Of je kunt vragen 'wat vind jij fijn'?


Maak er een spel van

Schrijf allebei op briefjes wat je graag samen wilt doen of waarover je fantaseert. Om de beurt kies je een briefje en bespreek je wat erop staat. Kijk of jullie ideeën overeenkomen.

Tips om jouw seksuele gezondheid te vergroten

100%
Gezond
Rijnmond

100%
Gezond
Rijnmond